המפתח לעור בריא ולחות הוא מחסום לחות טבעי. כדי לא להיחלש או להיפגע, פשוט לחות לא תמיד מספיקה; הרגלי החיים שלך יכולים להשפיע גם על מחסום הלחות. למרות שהרעיון נשמע מבלבל, יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לשמור ולחזק את מחסום הלחות הטבעי שלך.כאן, ד"ר שילה פרחאנג, רופאת עור מוסמכת ומייסדת Avant Dermatology & Aesthetics התייעצה עם Skincare.com כדי לשתף כל מה שאתה צריך לדעת כדי להשיג עור לח יותר.
מהו מחסום הלחות?
על מנת לשמור על מחסום הלחות הטבעי של העור שלך, תחילה עליך להבין מהו וכיצד הוא פועל. "מחסום הלחות מסתכם בבריאותו של מחסום העור בפועל (המכונה מחסום אפידרמיס), שתפקידו האחד הוא שמירה על תכולת המים", אומר ד"ר פרחאנג. "בריאות מחסום הלחות נשענת על יחס ספציפי של שומנים, גורם הלחות הטבעי ושלמות תאי העור ה'לבנים והלט 'בפועל."
היא מסבירה שלמחסום לחות טבעי יש אובדן מים נמוך טרנפירמיאלי (TEWL). "הגדלת ה- TEWL גורמת לעור יבש ולבעיות אחרות", היא אומרת.
סיבות נפוצות למחסום לחות פגום טבעי
הסביבה היא גורם אחד שיכול להשפיע על מחסום הלחות הטבעי שלך. כאשר האוויר יבש (כמו בחורף), הלחות מהעור שלך יכולה להתאדות מהר יותר מאשר כשהיתה לחות גבוהה. מקלחת חמה או כל פעילות שמפשיטה את העור מלחותו הטבעית יכולה גם היא לתרום.
סיבה נוספת יכולה להיות המוצרים שלך כמו "אקטואליה אגרסיבית כמו פילינג כימי" או כאלה המכילים מרכיבים שעלולים לגרות כמו סולפטים או ניחוח, אומר ד"ר פארחאנג.
כיצד לתקן את מחסום הלחות הטבעי שלך
"מכיוון שאתה לא באמת יכול לשנות את הגנטיקה או את הסביבה, עלינו להתאים את אורח החיים ואת מוצרי טיפוח העור", אומר ד"ר פארחאנג. התחל בלקחת מקלחות קצרות יותר עם מים פושרים ולטפוח - לעולם לא לשפשף - עורך יבש. "השתמש בשטיפת גוף לחה כדי לסייע למחסום הלחות הטבעי לשמור על לחות", היא מציעה.
לאחר מכן, הגבל את השימוש בפילינג חזק בחיי השגרה שלך עד פעם עד פעמיים בשבוע, או אם מחסום הלחות שלך מתאושש, דלג עליהם לחלוטין עד שהעור שלך ישתפר.
לבסוף, השקיעו בקרם לחות מוצק ללא חומרים שעלולים לגרות. אנו ממליצים על קרם לחות מכיוון שהוא מכיל קרמידים המסייעים בשיקום ושמירה על מחסום העור הטבעי, הוא נטול ריח ומתאים לעור רגיש.
זמן פרסום: 21-20-20 באוקטובר